系列：《心經》默劇 第 1 集｜經句：觀自在菩薩（梵文 Avalokiteśvara）
念頭來了，看見它；念頭走了，讓它走。
這一集發生了什麼
小佛駝坐在山頂的草坡上，看著一朵小白雲慢慢升起、飄過、離開。牠的目光跟著雲移動，身體卻沒有追上去。雲飄走了，小佛駝輕輕地笑了。
「觀自在」在說什麼？
「觀自在菩薩」是《心經》的第一句，指的就是觀世音菩薩（梵文 Avalokiteśvara）。這一集從「觀」和「自在」兩個字出發：能夠清楚地看，就能自在。
自在，不是讓心裡什麼念頭都沒有，而是知道念頭會來、也會走，不需要被它牽著跑。那朵小白雲，就像心裡突然冒出來的一個念頭。
生活裡試試看
下次心裡冒出「我是不是又搞砸了」這類念頭時，試著像小佛駝一樣：
- 發現它：「喔，我有一個念頭。」
- 不批判它，也不急著把它趕走。
- 不追著它跑，不一直往下想。
- 安靜地看著，讓它像雲一樣慢慢飄過去。
B 版：心裡那朵雲，讓它自己飄過去
同一個故事的 B 版沒有字幕，適合安靜地再看一次：觀看 EP01 B 版。
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